Como se desarroya una clase de aikido.

                                          AIKIDO

 

El aikido es un arte marcial de origen japones que basa sus tecnicas en las antiguas tecnicas guerreras de los soldados o guerreros samurais del japon feudal.Una de las caracteristiscas de este arte marcial creado a principios del siglo XX por el Maestro Morihei Ueshiba (O sensei = gran maestro, prefieren los japones ) es que la sutileza de los movimientos no es perceptible a simple vista por su elegacia y armonia en sus movimientos defensivos.

En aikido no existe la competitividad, no hay combates, todas las tecnicas tienen un fin defensivo y no buscan dañar humillantemente al adversario.

El respeto hacia los compañero/as , la etiqueta ,muy importante para el aprendizaje ,acompañado de la disciplina, para que la atencion sea nuestra mejor aliada en el trayecto de aprendizaje, son valores que adquiere el /la practicante, con los años, integrando tanto en su vida marcial y en su vida personal las cualidades del autocontrol y la calma , ayudandole a superar retos tanto emocionales como materiales.
Los principiantes inician su practica con el estudio de las tecnicas a un nivel muy basico. Las tecnicas de proyeccion , luxaciones estan limitadas hasta que el practicante novicio haya desarroyado la destreza para poder caer con suavidad y seguridad en el tatami.

Las clases se inician de manera tradicional. Los practicantes se colocan en el tatami (Kamiza) mirando hacia la fotografia del O sensei.(Morihei ueshiba)El intructor, Monitor Maestro, se coloca delante de los practicantes de frente a al creador del arte del aikido, todos en posicion de zazen ( sentados de rodillas) postura meditativa japonesa.

Durante unos intantes centraran la atencion en su Hara , el ombligo, centro energetico y del equilibrio del cuerpo, respirando de manera relajada.

El instructor una vez hecho estos instantes de calma para desapergarse de todo lo exterior y centrarse en el momento presente, hara una reverencia hacia la foto , se dara la vuelta y saludara a los practicantes, que a su vez ellos responderan de la misma manera, inicandose a si la clase.A partir de aqui se comienzan los ejercicios , estiramientos , volteretas, ejercicios respiratorios para estimular la energia interna del practicante para prerarle para la practica.

El Intructor se colocara en medio del tatami (kamiza) y ara salir aun alumno. Le dira que ejecute una tecnica de agarre o golpeo,y explicara como se desarroyan los movimiento defensivos.

Por norma general se referiran a las tecnicas por su nombre en japones, para que los practicantes vayan familiarizandose con el vocabulario y lo aprendan.Los practicantes se mantienen atentos y en posicon de zazen hasta( en medida de las posibilidades de los practicantes hasta que acostumbre su cuerpo ) el intructor, monitor o maestro finalice la explicacion.Cuando termine de mostrar la tecnica  hara una reverencia al alumno, e indicara a los demas que pueden comenzar a practicar.

 Estos se levantaran buscaran un compañero y se haran una reverencia entre ellos y comenzaran a hacer los movimientos siempre bajo la supervision del instructor para corregir, explicar y enseñar

. A si hasta que se cambie de tecnica.Los alumnos volveran a sentarese en la posicion zazen y prestaran atentos para la proxima explicacion.La practica se desarroya en silencio pero sin que haya tension, ya que lo que se pretende es que toda la atencion de los practicantes se centre en lo que estan haciendo.
Al finalizar la clase se volveran a colocar todos los practicantes de la misma manera inicial Zazen y se volvera a repertir el saludo inicial pero esta vez incorporando el saludo a los demas compañeros y dandose las gracias por aver practicado, habiendose  dejado ceder su cuerpo para la practica , pacificamente.